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想想四十碼衝刺。需要一個訓練有素、爆發力強的運動員在幾分鐘內將 40 人從基本的 5 點移動到 5.5 點。5秒40碼！現在我不是一個壞消息的破壞者，但是當你的運動員每跑 40 碼時，要么你做對了，希望需要我的建議，要么是一些非常錯誤的事情，需要你能得到的所有建議！但在改進嚴重的情況下，它只是不攜帶。那麼，為什麼你要跑 40 碼或更多碼來滿足大多數要求健身的足球運動呢？這沒有意義。快速獲得它們，它們都具有爆炸性。你可能會獎勵自己和一個人知道他們的記分牌。